Day 6

posted on 06 Jan 2015 16:23 by ukaito
                        เฮ อัพบล็อคปีใหม่  จะพยายามเขียนเยอะๆ  เพราะว่า....จะเอาไว้ติดตามพัฒนาการตัวเอง  พัฒนาการอะไร  ก็ออกกำลังกายไง  เอ้า..เฮ้!!
 
 
                       ไม่มีอะไรมาก  คืออ้วนสุด ไม่เคยหนักเท่าไหร่นี้ อืดเท่านี้  อึดอัดเท่านี้มาก่อน  ยิ่งไปเจอเพื่อนที่ไม่ได้เจอนานนนนนนนโดยบังเอิญ เลยยิ่งสำเหนียกตัวเองเข้าไปใหญ่
                         เริ่มจากวิ่ง  วิ่งในหมู่บ้านตอนเช้า ทุกเสาร์อาทิตย์ ไม่รู้ว่าเรียกวิ่งรึเปล่า  แรกๆเรียกว่าเดินดีกว่า  วิ่งได้ไม่ถึงร้อยเมตรก็หายใจไม่ทันจะตายแล้ว  ก็ทำมาได้2เดือนได้ละมั้ง  ตอนนี้มีพัฒนาแว้วว  สามารถวิ่งเหยาะๆได้ติดกัน 1.5-2กม.  เย้  หลังจากนั้นก็เดินๆเร็วๆให้ครบ 4-5 กม.  นี่หยุดยาวปีใหม่ก็ไปวิ่งแทบทุกวันเลยนะ
                          นอกจากนี้  ก็ตั้งใจว่าจะต้องตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน ยกเว้นวันจันทร์(เพราะรถติด  เด่วไปทำงานสาย  5555)  วันนี้เริ่มวันแรกของการทำงาน  ก็ตื่นมานะ  มาcardio T25 ก็แบบ พระเจ้ายอดมันจอร์จมากกก  จากการที่ไปวิ่งมาก่อนจนเหมือนหัวใจแข็งแรงขึ้น  นี่ไม่มีอาการจะตายระหว่างคลิปแล้ว  แต่วันนี้ก็หยุดอู้บ้าง(ปวดขาง่ะ)  แต่ไม่มีแบบกดหยุดคลิปหอบ  ยืนอู้ดูท่าแปบนึงไรงี้  ก็จะพยายามฮึด ทำต่อเนื่องไม่พักให้ได้
 
                       ดังนั้นก็จะพยายามอัพบล็อคเรื่อยๆ  จะได้รู้ตัวเองว่าเป็นไง ผลสุดท้ายจะได้แค่ไหน  เพราะที่ผ่านๆมาก็ทำได้ไม่เกิน2เดือน แล้วก็เลิก ติดโน่นลำบากนี่ต้องยังงั้นยังงี้  ก็ไม่รู้ว่าไม่ได้จริงๆหรือเป็นข้ออ้างของตัวเอง  แล้วเป็นงี้มาหลายทีแล้ว  แล้วไง  อ้วนขึ้นไง  ไม่รู้ทำไม  ไอ้ช่วงเดือนสองเดือนนั้นก็ไม่ลดนะ  แต่พอหยุดปุ๊บมันขึ้นเว้ยยย  แล้วไงล่ะออกกำลังทีไรก็ไม่ลดแต่หยุดแล้วขึ้น  มันก็มีแต่ขึ้นๆๆๆน่ะสิ  ดังนั้นหนนี้ต้องอดทนทำให้ได้อย่างน้อยซักครึ่งปี ดูซิมันจะยังไม่ลดอีกมั๊ย  (และจะแข็งใจทำได้แค่ไหน)

Comment

Comment:

Tweet